Scale my WOD

Scale my WOD 是一款专为 CrossFit 爱好者设计的智能工具，只需拍摄一张白板上的 WOD（每日训练）照片，即可快速获得个性化的缩放训练方案。无论你是初学者还是进阶选手，都能根据自身能力调整训练强度，确保安全高效地完成每日训练。

核心功能

上传白板 WOD 照片后，Scale my WOD 会自动识别训练内容。你只需选择适合自己的强度等级和动作难度，系统便会生成一份量身定制的缩放训练草稿。在正式上课前，你可以随时预览并调整方案，确保训练计划完全符合个人需求。

主要特性

• 智能识别：通过照片自动解析白板上的训练内容，省去手动输入的麻烦。
• 个性化缩放：支持选择强度（如轻量、中等、高量）和动作难度（如简化、标准、进阶），满足不同水平用户。
• 实时预览：生成训练草稿后，可在上课前自由查看和修改，确保万无一失。
• 便捷高效：从拍照到获得方案仅需几秒钟，让训练准备更轻松。
• 适用广泛：无论是新手还是资深 CrossFitter，都能找到适合自己的训练版本。

适用场景

• CrossFit 健身房：教练或学员快速为不同能力水平的成员定制训练。
• 家庭训练：在家拍摄白板或屏幕上的 WOD，获得适合自己环境的缩放方案。
• 比赛准备：根据自身状态调整比赛训练强度，避免过度疲劳或受伤。

Scale my WOD 让训练缩放变得前所未有的简单，助你专注于运动本身，而非复杂的计算。