Hey Val

Hey Val 是一款以照片为核心的饮食记录工具，专为那些刚被医生提醒胆固醇偏高的人群设计。它摒弃了繁琐的热量计算和极端饮食法，专注于心内科医生真正关注的几项关键指标：饱和脂肪（LDL 的主要驱动因素）、炎症评分（基于膳食炎症指数）、超加工食品比例（NOVA 第4组）以及膳食纤维。只需拍下餐食照片，即可获得一个诚实的评分。目前处于免费测试阶段，仅支持 iOS 平台，无广告、无订阅。

核心功能

• 拍照记录：随手一拍，自动识别食物并分析关键营养指标。
• 关键指标追踪：聚焦饱和脂肪、炎症评分、超加工食品比例和纤维，而非卡路里。
• 简洁反馈：每餐给出一个综合评分，一目了然。

主要特性

• 科学依据：基于膳食炎症指数和 NOVA 食品分类系统，数据可靠。
• 零干扰：无广告、无订阅，专注于记录和反馈。
• 易用性：无需手动输入，拍照即可完成记录。
• 隐私友好：数据本地处理，无需担心隐私泄露。
• 免费使用：测试阶段完全免费。

适用场景

• 刚被诊断出高胆固醇或心血管风险的用户。
• 希望改善饮食结构、降低炎症水平的人群。
• 厌倦了复杂热量计算，追求简单有效饮食追踪的用户。
• 关心心脏健康，希望获得专业指标反馈的 iOS 用户。