Workout Planner - Gym & Home

Workout Planner - Gym & Home 是一款专为健身爱好者打造的智能训练规划工具，无论你是在健身房挥汗如雨，还是在家徒手锻炼，它都能为你量身定制最合适的训练计划。应用内置超过 1,000 种动作，每一种都配有详细的图文步骤说明和肌肉示意图，让你轻松掌握动作要领，精准刺激目标肌群。

核心功能

只需简单输入你拥有的器械（如哑铃、杠铃、弹力带或仅限自重），Workout Planner 便会智能生成一周的训练安排。它会根据你的训练水平、可用器械和每周可训练天数，动态调整计划难度，确保训练既具挑战性又安全有效。随着时间推移，计划会逐步进阶，帮助你持续突破平台期。

主要特性

• 海量动作库：超过 1,000 种动作，涵盖全身各部位，满足不同训练需求。
• 智能计划生成：根据器械、水平和时间自动编排，省去手动规划烦恼。
• 清晰动作指导：每项动作附有分步说明和肌肉示意图，降低受伤风险。
• 隐私安全：无服务器、无分析追踪，你的训练数据仅保存在本地设备。
• 免费试用：iPhone 端免费下载，并附 14 天 Pro 版试用，体验全部高级功能。

适用场景

无论你是初次接触健身的新手，还是寻求突破的资深训练者，Workout Planner 都能成为你的贴心私教。它特别适合那些希望灵活安排训练地点、没有专业教练指导、又追求科学训练计划的用户。在家、在健身房，甚至出差途中，只要打开手机，就能获得专业级的训练指导。