Velorific

Velorific 是一款专为耐力运动员设计的智能营养应用，它颠覆了传统饮食应用“少吃”的核心理念，转而关注“如何吃对”以支持每日训练。应用通过与 Strava 和 TrainingPeaks 同步，自动读取你的训练负荷，并据此动态调整每日宏量营养素目标——高强度训练日增加碳水摄入，休息日则适度减少。

核心功能

• 训练感知营养计划：根据实际训练强度自动调整每日营养目标，确保能量补给与消耗匹配。
• 无缝同步：连接 Strava 和 TrainingPeaks，无需手动输入训练数据。
• 个性化宏量营养素目标：基于训练负荷、体重和目标，精准计算蛋白质、脂肪和碳水需求。

主要特性

• 动态调整：训练负荷变化时，营养目标自动更新，无需手动修改。
• 科学依据：由耐力运动员与营养专家共同设计，基于运动生理学原理。
• 简洁易用：界面直观，重点突出每日营养目标与训练关联。
• 实时反馈：训练后立即查看调整后的营养建议，优化恢复与表现。

适用场景

Velorific 适合所有耐力运动员，包括跑步、骑行、铁人三项等爱好者。无论你是备战比赛还是日常训练，它都能帮助你精准补充能量，避免过度饮食或能量不足，从而提升运动表现与恢复效率。