Smart Runner

Smart Runner 是一款专为跑者设计的智能训练计划生成器，它从你的一次比赛成绩出发，自动构建从 5 公里到马拉松的个性化训练方案，并在每次跑步后根据实际表现动态调整。

核心功能

基于 VDOT 值计算配速，采用 ATL/CTL/TSB 负荷追踪，训练内容融合了 Pfitzinger、Daniels 和 Canova 等知名教练的方法论。配备原生 Apple Watch 应用，支持实时配速和心率区间显示。

主要特性

• 自适应计划：根据单次比赛成绩生成初始计划，每次跑步后自动重写，确保训练始终贴合你的当前状态。
• 科学训练体系：基于 VDOT 配速和经典训练理论，提供精准的间歇跑、节奏跑和长距离指导。
• 完全离线运行：所有计算在设备本地完成，无需账号、无需服务器，数据绝不离开你的手机。
• 一次性购买：无订阅费用，一次付费永久使用，14 天免费试用。
• Apple Watch 深度集成：手表端实时显示配速、心率区间和训练提示，无需携带手机。

适用场景

适合从 5 公里到马拉松距离的跑者，尤其是追求科学训练、注重隐私且希望避免订阅制的用户。无论你是初跑者还是进阶跑者，Smart Runner 都能为你提供动态调整的专属计划。