Sleep Astraea

Sleep Astraea 是一款专注于睡眠障碍诊断的智能工具，帮助你在短短3分钟内精准定位影响睡眠的深层原因。不同于市面上泛泛而谈的睡眠建议，它通过科学评估，从思维、节奏、身体紧张、环境、睡前习惯五大维度，锁定你独特的睡眠阻碍因子。

核心功能

• 3分钟快速评估：完成简短问卷，系统自动分析你的睡眠模式。
• 五大维度诊断：覆盖思维压力、生物节律、身体状态、环境因素和睡前行为。
• 个性化报告：基于诊断结果，提供针对性的改善建议，而非通用清单。

主要特性

• 精准定位：先诊断后匹配，避免无效建议。
• 科学体系：基于睡眠科学和认知行为疗法（CBT-I）原理。
• 便捷高效：无需复杂设备，随时随地完成评估。
• 延伸资源：配套书籍《You Already Know How to Sleep》已在亚马逊上架，提供更深度的睡眠知识。

适用场景

• 长期失眠或入睡困难者。
• 尝试过多种方法但效果不佳的用户。
• 希望了解自身睡眠障碍根源的自我探索者。

Sleep Astraea 不是又一个睡眠追踪器，而是你的睡眠问题诊断专家。从根源入手，让好眠不再遥远。