Sisyphus' Schedule

Sisyphus' Schedule 是一款专为严肃健身者打造的终极训练追踪平台。它集成了训练记录、计划构建、营养追踪与机器学习驱动的动作推荐功能，并且完全免费使用。

核心功能

平台以追踪 个人纪录（PR） 为核心，让你清晰看到每一次进步。你可以轻松构建个性化训练计划，并记录每次训练的重量、组数、次数。营养追踪功能帮助你同步管理饮食摄入，确保训练与营养协同作用。

主要特性

• PR 追踪：自动记录并展示你在各项动作中的个人最佳成绩，激励你不断突破。
• 智能计划构建：基于你的目标和历史数据，灵活创建周期化训练方案。
• ML 动作推荐：利用机器学习算法，根据你的训练记录和进步趋势，推荐最有效的替代或补充动作。
• 营养日志：集成食物数据库，轻松记录每日宏量与微量营养素。
• 完全免费：所有功能无隐藏付费，适合长期使用。

适用场景

无论是力量举、健美还是普通健身爱好者，Sisyphus' Schedule 都能满足你的需求。它特别适合那些追求渐进超负荷、希望科学管理训练数据的用户。从新手到高级运动员，都能通过平台的数据洞察优化训练效果。