MoodTracks

MoodTracks 是一款专为 iPhone 用户打造的情绪追踪应用，它通过关联你的情绪、压力、能量水平与日常因素（如天气）及习惯（如饮食），帮助你直观了解哪些因素在改善或恶化你的身心健康。你是否曾困惑为什么有些日子状态极佳，而另一些日子却莫名低落？MoodTracks 能轻松帮你发现模式，让你将更多时间投入到真正有益的事情上。其工作原理类似于 Oura 如何将咖啡因或屏幕时间等日常标签与睡眠质量进行对比分析。

核心功能

MoodTracks 的核心在于智能关联分析。你只需每日记录情绪、压力、能量和焦虑程度，同时标记相关的生活因素（例如：睡眠时长、运动、饮食、天气、社交活动等）。应用会自动分析这些数据，找出与你情绪波动最相关的因素，并以清晰的图表呈现趋势。

主要特性

• 多维度记录：支持情绪、压力、能量、焦虑四项核心指标，并自定义添加更多追踪项。
• 智能关联分析：自动将你的情绪数据与天气、饮食、运动等日常因素关联，发现隐藏模式。
• 可视化报告：通过时间线、趋势图和相关性矩阵，直观呈现你的身心健康变化。
• 个性化洞察：基于你的数据，提供针对性建议，帮助你优化生活习惯。
• 隐私优先：所有数据本地存储，无需注册账号，确保你的健康信息完全私密。

适用场景

• 自我探索者：想深入了解自己情绪波动背后原因的用户。
• 健康管理：正在尝试改善睡眠、饮食或运动习惯，并希望量化效果的人。
• 压力管理者：需要识别压力源并寻找有效缓解方法的人群。
• 数据爱好者：喜欢用数据驱动决策，追求自我优化的科技用户。