Habitime

Habitime 是一款帮助吸烟者逐步减少吸烟量的习惯追踪应用。它不要求你一夜之间彻底戒烟，而是通过科学的方法，让你按照自己的节奏，慢慢降低对香烟的依赖。

核心功能

• 记录每一支烟：每次吸烟后，只需轻点一下，即可记录时间、数量，方便回顾。
• 设定每日目标：你可以选择“渐进减量”模式，逐步拉长吸烟间隔；也可以设定固定的每日上限，灵活适应你的节奏。
• 发现触发因素：通过记录，Habitime 帮你识别哪些场景、情绪或活动容易诱发吸烟，从而提前应对。
• 追踪进度与省钱：直观的图表展示你减少的香烟数量、延长的间隔时间，以及省下的金钱，让每一点进步都看得见。

主要特性

• 不追求完美：即使某天抽多了，也不会抹去之前的努力。Habitime 鼓励你继续记录，随时重新出发。
• 个性化节奏：无论是想慢慢减量，还是直接设定硬性目标，都能找到适合自己的方式。
• 数据驱动：基于你的记录，提供清晰的趋势分析，帮助你了解自己的吸烟模式。
• 正向激励：通过里程碑和节省金额，持续给你成就感，让减烟之路更有动力。

适用场景

• 想戒烟但害怕失败，希望循序渐进的人。
• 已经尝试过突然戒断，但难以坚持的人。
• 想先减少吸烟量，再考虑彻底戒烟的人。
• 希望了解自己吸烟习惯，找到触发点的人。

Habitime 相信，改变不必一蹴而就。每一次少抽一根，都是向健康迈出的一步。