FormFactor

FormFactor 是一个完全运行在浏览器中的免费跑步性能实验室，无需登录、无广告。只需输入您的距离、时间和条件，它就能根据海拔、温度、风速、湿度和路面类型修正您的 VDOT 值。随后，您将获得跨 5 个训练区间的配速建议、从 800 米到 100 公里的比赛预测、世界田径积分、年龄分级（WMA 2015）、GPX 导入、训练计划、配速带、心率区间、跑鞋追踪等丰富功能。

核心功能

• VDOT 修正：基于环境条件（海拔、温度、风、湿度、路面）自动调整您的 VDOT 值，提供更精准的训练数据。
• 训练配速分区：根据修正后的 VDOT，生成 5 个训练强度区间的配速指导，帮助您科学训练。
• 比赛预测：预测从 800 米到 100 公里各距离的比赛成绩，让您对目标赛事心中有数。
• 年龄分级与积分：提供世界田径积分和 WMA 2015 年龄分级，让您与同龄跑者比较表现。

主要特性

• 完全免费：无需注册或登录，无广告干扰，所有功能免费使用。
• 环境修正：考虑海拔、温度、风、湿度和路面类型，使 VDOT 更贴合实际。
• 多维度分析：包括训练计划、配速带、心率区间、跑鞋追踪等，一站式管理跑步数据。
• GPX 导入：支持导入 GPX 文件，分析历史跑步记录。
• 数据可视化：直观的图表展示您的进步和趋势。

适用场景

• 业余跑者：希望科学提升成绩，了解不同环境下的配速策略。
• 马拉松备赛者：利用比赛预测功能制定合理目标，并生成训练计划。
• 数据爱好者：喜欢分析跑步数据，追踪跑鞋里程和心率区间。
• 教练与团队：为运动员提供精准的 VDOT 修正和训练建议。