Forkd AI (iOS)

Forkd AI 是一款以高精度著称的卡路里追踪应用，它通过 AI 识别食材、估算份量，提供完整的营养分析，包括卡路里、宏量营养素以及 15 种以上的微量营养素。

核心功能

• 精准识别隐藏成分：自动检测烹饪用油、咖喱下的米饭、酱汁等常被忽略的“隐形热量”，这些每天可能额外增加 200 卡路里。
• AI 饮食计划：内置 5000+ 健康食谱，根据你的营养目标生成个性化餐单。
• 刺猬教练监督：一只幽默的刺猬作为你的责任教练——坚持记录它会越来越有趣，忽略它则会收到提醒。

主要特性

• 超高精度：通过 AI 分析食材和份量，误差远低于传统手动记录。
• 全面营养数据：覆盖 15+ 种微量营养素，不仅关注卡路里。
• 智能食谱推荐：基于你的饮食偏好和营养缺口，推荐合适菜谱。
• 游戏化激励：刺猬教练的互动反馈让记录习惯变得轻松有趣。
• 价格实惠：年费仅 $20，性价比突出。

适用场景

• 希望精确控制热量和营养的健身爱好者。
• 需要管理特定营养素（如钠、钾、维生素）的慢性病患者。
• 对食物份量缺乏概念、容易低估热量摄入的减重人群。
• 追求便捷、智能化饮食记录的用户。