You Have Time

你是否有一堆拖延已久的任务，却总是无法开始？You Have Time 是一款专为慢性拖延症、ADHD 患者以及任何背负着本该几周前完成的任务的人设计的智能时间管理工具。它连接你的 Google 日历，自动识别空闲时段，并清晰展示每项任务已被拖延了多久。然后，它会引导你采取行动——立即执行、借助 AI 处理、委托他人或预约服务。没有打卡、没有游戏化、没有评判，完全免费试用。

核心功能

You Have Time 的核心是帮助你打破拖延循环，将“知道该做”转化为“实际去做”。它通过以下方式实现：

• 智能日历集成：连接你的 Google 日历，自动分析日程，找到可用的时间段。
• 拖延追踪：显示每项任务被推迟的天数，让你直面现实。
• 行动导向：提供四种选择——立即做、AI 辅助、委托他人、预约服务，降低启动门槛。
• 无压力设计：没有成就系统或排行榜，减少焦虑，专注于完成任务本身。

主要特性

• 无缝 Google 日历同步：自动读取你的日程，无需手动输入空闲时间。
• 拖延时间可视化：清晰看到每项任务被搁置了多久，激发行动动力。
• 多路径行动方案：根据任务性质，选择最适合的方式完成，包括 AI 辅助和外部服务。
• 零评判环境：没有惩罚机制，鼓励你以自己节奏前进。
• 完全免费：无需付费即可使用所有核心功能。

适用场景

• 慢性拖延者：总是把任务拖到最后一刻，需要外部推动。
• ADHD 人群：难以集中注意力，需要结构化提示和低压力启动。
• 忙碌专业人士：日程拥挤，却总有一些琐事被遗漏，需要高效安排。
• 任何想提升效率的人：希望减少拖延，更主动地管理时间。