UnScrolling

UnScrolling 是一款帮助您减少无意识刷屏、建立健康手机习惯的专注力管理工具。它通过设置每日使用限额、屏蔽干扰应用、创建使用计划以及强制暂停等方式，让您在打开那些偷走注意力的应用前多一步思考。当达到限额时，您可以选择休息、做其他事情，或者有意识地给自己额外几分钟。重新掌控屏幕时间，让手机使用更有目的性。

核心功能

• 每日限额：为每个应用设置每日使用时间上限，到点自动提醒。
• 应用屏蔽：一键屏蔽社交、游戏等易沉迷应用，减少干扰。
• 使用计划：自定义特定时间段允许或禁止使用某些应用，如工作时段屏蔽娱乐应用。
• 暂停机制：打开应用前强制暂停，让您有意识决定是否继续。

主要特性

• 意图优先：每次打开应用前，UnScrolling 会提醒您暂停并思考是否真的需要，培养有意识的使用习惯。
• 灵活控制：达到限额后，您可以选择休息、做其他事，或主动给自己额外几分钟，而非完全禁止。
• 数据洞察：清晰展示每日屏幕时间分布，帮助您了解自己的使用模式。
• 轻量设计：界面简洁，操作直观，不占用过多系统资源。

适用场景

• 减少无意义刷屏：适合想要摆脱社交媒体、新闻应用等“时间黑洞”的用户。
• 提升工作效率：在工作或学习时段屏蔽娱乐应用，保持专注。
• 培养健康习惯：逐步减少手机依赖，将时间投入到更有价值的活动中。