Tlyck Focus

Tlyck Focus 是一款专为 ADHD 和执行功能障碍人群设计的 AI 责任伙伴，它直接嵌入你日常使用的 WhatsApp 和短信中，无需下载任何新应用。通过晨间锚定、虚拟身体双倍（body doubling）会话和晚间复盘，Tlyck Focus 帮助你建立专注习惯，告别拖延和自责。作为 Focusmate 的替代方案，它在你已有的社交工具中运行，让专注变得简单自然。每月仅需 $19，即可获得全天候的陪伴与支持。

核心功能

Tlyck Focus 的核心在于通过 WhatsApp 和短信提供结构化的一日流程。晨间锚定：每天早晨，AI 会发送一条消息，帮助你设定当日目标，并给予鼓励。虚拟身体双倍：在需要专注时，你可以启动一个“身体双倍”会话，AI 会与你保持同步，提醒你保持专注，并定期检查进度。晚间复盘：一天结束时，AI 会引导你回顾完成情况，总结成功与挑战，并规划次日。

主要特性

• 无新应用：完全基于 WhatsApp 和短信，无需安装、注册或学习新工具。
• 个性化支持：AI 根据你的反馈调整提醒频率和风格，提供定制化陪伴。
• 无负罪感：采用积极强化而非批评，帮助你建立自信和持续动力。
• 灵活会话：支持随时启动或结束身体双倍会话，适应你的节奏。
• 隐私安全：所有对话加密，数据仅用于改善你的体验。

适用场景

• ADHD 患者：需要外部结构来维持专注和完成任务。
• 执行功能障碍者：难以启动或坚持工作，需要温和的推动。
• 远程工作者：独自工作时缺乏监督和陪伴，容易分心。
• 学生：备考或写论文时，需要定时提醒和进度跟踪。