Statz

Statz 是一款与众不同的自我提升习惯追踪应用。不同于其他静态应用，它不会只是被动记录你的行为，而是通过心理技巧主动引导你做出正确选择，养成好习惯。

核心功能

Statz 整合了食物、运动、酒精三大生活场景的追踪，让你清楚了解每日的卡路里摄入与消耗，包括基础代谢、饮食、锻炼和酒精的影响。应用采用社交问责、习惯叠加、习惯摩擦和游戏化等心理学策略，激励你坚持目标。

主要特性

• 智能提醒与心理暗示：通过习惯叠加和摩擦设计，促使你采取行动。
• 全面卡路里计算：综合考虑基础代谢、食物、运动和酒精，数据精准。
• 社交问责机制：与朋友分享进度，互相监督，增强责任感。
• 游戏化激励：完成任务获得奖励，让习惯养成变得有趣。
• 夜间与外出模式：针对夜晚和外出场景优化，支持“努力工作，尽情玩乐”的理念。

适用场景

适合希望平衡健身、饮食和社交生活的用户，尤其是那些需要额外动力来坚持健康习惯的人。无论是记录夜宵、健身房训练，还是控制饮酒量，Statz 都能帮你实现目标。