StartPop

StartPop 是一款专为 ADHD 用户设计的任务管理应用，它颠覆了传统待办清单的压迫感，转而聚焦于“开始”这一最具挑战性的环节。应用会根据你的当前精力水平，智能推荐一个任务，而不是展示令人焦虑的冗长列表。当你点击“我开始”按钮时，会立即获得多巴胺奖励：动画、音效和触觉反馈，让每一次启动都充满成就感。

核心功能

• 单任务聚焦：每次只显示一个匹配你精力状态的任务，避免选择困难。
• 即时奖励机制：点击“我开始”后触发多巴胺反馈，强化行为习惯。
• 无惩罚系统：没有红色逾期标签，没有连续打卡断裂的惩罚，只有“活跃日”记录。

主要特性

• 能量匹配：根据你的当前状态动态推荐任务，确保可执行性。
• 正向激励：只奖励开始动作，降低启动门槛。
• 无羞耻体验：错过一天不会破坏进度，消除负罪感。
• 跨平台支持：作为 PWA 应用，可在任何手机上运行，无需下载。
• 免费试用：7 天免费试用，之后每月 $6 或每年 $54。

适用场景

• ADHD 人群：难以启动任务、易被清单压垮的用户。
• 拖延症患者：需要外部激励来克服“开始恐惧”的人。
• 习惯养成者：希望建立微习惯，从小行动开始积累成就感。