Scroll Brake — App Blocker

Scroll Brake 是一款创新的应用拦截工具，旨在打破无休止的滚动浏览习惯。与传统的应用限制器不同，它不会在时间到时仅仅弹出提醒，而是要求你解决一道数学谜题才能继续使用。这种设计巧妙地将你的注意力从内容中抽离，让你有意识地决定是否真的要返回应用。

核心功能

Scroll Brake 的核心机制是：当你在指定应用中达到预设的使用时间后，屏幕会立即被一道数学题覆盖。你必须正确解答才能继续使用，否则应用将保持锁定状态。这一过程不仅打断了你的沉浸式体验，还迫使你进行认知切换，从而有效降低继续使用的冲动。

主要特性

• 数学谜题拦截：通过解题强制打断，而非简单的提醒或倒计时。
• 可自定义难度：你可以调整数学题的难度，从简单加减法到复杂乘除，以适应不同场景。
• 应用白名单：允许你选择需要拦截的应用，避免影响工作或学习必需的工具。
• 时间计划：可设定特定时间段（如工作或睡眠时段）自动启用拦截。
• 统计与洞察：提供使用报告，帮助你了解自己的数字习惯并做出调整。

适用场景

Scroll Brake 适合所有希望减少无意识手机使用的人，包括学生、上班族以及任何想要提升专注力的人。无论是控制社交媒体刷屏、减少游戏时间，还是避免睡前过度使用手机，Scroll Brake 都能提供一种比意志力更可靠的解决方案。它尤其适合那些尝试过其他限制工具却屡屡失败的用户，因为它的设计哲学是“主动选择，而非被动提醒”。