PremiumFitness&Nutrition Tracker(Excel)

厌倦了每月付费的复杂健身应用？这款专业设计的 Excel 模板 让你一次性购买，终身使用。它集成了运动记录、营养追踪和可视化仪表盘，帮你轻松达成健身目标。

核心功能

• 自动卡路里计算：输入食物数据，自动计算每日卡路里和宏量营养素。
• 运动日志：记录每次训练的类型、时长和强度，追踪进步。
• 互动仪表盘：图表直观展示体重、体脂、卡路里等趋势，一目了然。

主要特性

• 一次性付费，无隐藏费用，终身更新。
• 完全离线使用，无需网络，数据隐私安全。
• 支持自定义：添加自己的食物库、训练计划。
• 兼容 Excel 2016 及以上版本，Windows/Mac 均可。
• 模板设计美观，新手也能快速上手。

适用场景

• 健身爱好者：记录每日训练和饮食，优化成果。
• 减脂/增肌人群：精确控制卡路里和蛋白质摄入。
• 预算有限者：避免月费，一次投入长期使用。

立即获取，开启你的科学健身之旅！