Pacer

Pacer 是一款专为马拉松跑者设计的 AI 训练计划工具，它通过读取你的 COROS 手表数据（官方 API，只读权限），智能评估你的体能状况，并基于 丹尼尔斯、汉森 或 80-20 等经典训练法，为你量身定制马拉松训练计划。但 Pacer 的独特之处在于，它能根据你的实际执行情况动态调整后续计划，而非一成不变。

核心功能

Pacer 的核心是“动态重规划”。它会综合分析你的睡眠质量、静息心率变化、错过的训练、甚至轻微的伤病迹象（如跟腱酸痛），自动调整接下来一周的训练安排。例如，如果你因加班错过了一次间歇跑，Pacer 会智能地将其融入后续训练，确保训练效果不被打折。

主要特性

• 数据驱动：所有训练配速均由确定性算法计算，AI 从不猜测你的能力。
• 安全护栏：内置硬性安全机制，防止过度训练，降低受伤风险。
• 经典训练法：支持丹尼尔斯、汉森、80-20 等多种主流训练体系。
• 动态调整：根据每周实际执行情况，自动优化下周计划。
• 免费试用：早期阶段完全免费，并开放 Garmin 和 Strava 的候补名单。

适用场景

无论你是首次挑战全马的新手，还是追求个人最好成绩的进阶跑者，Pacer 都能提供科学、灵活的训练指导。它尤其适合那些生活节奏多变、难以严格执行固定计划的跑者。通过智能调整，Pacer 帮助你在避免伤病的同时，稳步提升跑步表现，最终在比赛日发挥出最佳水平。