Olivia

大多数数字健康应用关注屏幕使用时间，而 Olivia 则聚焦于「觉察」。它通过在每次解锁前设置正念停顿，以及提供简洁的检查行为洞察，帮助你意识到自己拿起手机的习惯，从而在没有限制或干扰的情况下建立更健康的使用模式。

核心功能

Olivia 的核心是「正念解锁」——每次你滑动解锁时，应用会短暂停留，让你有意识地思考「我真的需要打开手机吗？」。这种微小的停顿能打破无意识的检查循环，让你更清楚地了解自己的冲动。此外，Olivia 会记录你每天的解锁次数，并以直观的图表展示趋势，让你看到自己的进步。

主要特性

• 正念停顿：解锁前短暂延迟，促使你思考使用意图
• 行为洞察：每日/每周解锁次数统计，识别高频使用时段
• 无干扰设计：不限制应用使用，只提升觉察力
• 隐私优先：所有数据本地存储，无需网络权限
• 轻量简洁：界面清爽，专注核心功能

适用场景

• 想要减少无意识刷手机习惯的用户
• 寻求温和、非强制方式改善数字健康的用户
• 对屏幕时间统计感到焦虑，希望更注重觉察的用户
• 任何希望提升对手机使用意识的人