ILLLL — Live Longer

长寿产业兜售每月200美元的补剂和凌晨4点的冷水浴，但真正的科学研究指向6个简单的日常习惯——睡眠、运动、呼吸、晨光、健康饮食和感恩——这些习惯无需成本，只需几秒记录。ILLLL 是一款私密、源码可用的应用，帮助你坚持这些习惯。

核心功能

• 习惯追踪：轻松记录睡眠、运动、呼吸、晨光、饮食和感恩六大习惯。
• 隐私优先：所有数据本地存储，无需注册，无云端同步，确保你的健康数据完全私密。
• 开源可审查：源码公开，任何人都可以审计代码，确保无数据泄露风险。

主要特性

• 极简设计：界面清爽，无广告，无社交功能，专注于习惯本身。
• 科学驱动：基于长寿研究，聚焦已被验证的简单习惯，而非商业噱头。
• 零成本：完全免费，无订阅或内购，让健康习惯人人可及。
• 离线可用：无需网络连接，随时随地记录。
• 可定制提醒：自定义每日提醒，确保习惯融入生活。

适用场景

• 追求自然健康的人：厌倦了昂贵的补剂和复杂方案，希望回归简单有效的习惯。
• 注重隐私的用户：不想让健康数据被商业公司收集，偏好本地存储和开源软件。
• 习惯养成新手：从六个基础习惯入手，逐步建立健康生活方式。

ILLLL 让你摆脱长寿产业的消费陷阱，用最朴素的方式活得更久、更好。