FocusGuard

FocusGuard 是一款独特的专注力管理工具，它通过强制性的呼吸暂停来阻止你访问分心网站——在你点击被屏蔽的网站时，它会要求你进行 45 秒的深呼吸，让你有足够的时间思考是否真的需要访问。这种正念式的阻断方式，比简单的强制屏蔽更温和且有效。

核心功能

呼吸阻断：当你试图访问被屏蔽的网站时，FocusGuard 会启动一个 45 秒的呼吸练习，让你冷静下来并重新评估需求。

专注模式：设定专注时段，期间会屏蔽通知和干扰，帮助你进入深度工作状态。

计划规则：支持按工作日/周末设置不同的时间范围，自动切换屏蔽策略。

家长控制（Pro）：创建儿童账户，限制其访问特定网站和应用，保护孩子上网安全。

核弹选项（Pro）：可设置最长 30 天的锁定期，期间无法修改规则，彻底杜绝冲动修改。

主要特性

• 正念阻断：用呼吸练习代替简单屏蔽，培养自我觉察能力
• 灵活规则：免费版支持 5 条规则，Pro 版无限制
• 详细统计：查看屏蔽次数、热门网站、每小时热力图等数据
• 跨平台同步：支持多设备同步规则和设置
• 时间锁定：Pro 版可锁定设置长达 30 天，防止意志力薄弱时修改

适用场景

• 学生党：备考期间屏蔽社交媒体和游戏网站
• 远程工作者：在家办公时保持专注，避免刷视频
• 家长：管理孩子的上网时间，培养健康习惯
• 自律追求者：想减少手机依赖，提升工作效率