Fitte

Fitte 是一款基于 Telegram 和网页的 AI 健身与健康教练，无需下载额外应用。它通过智能对话，为你生成个性化的每日训练计划，并附带 YouTube 动作指导视频。Fitte 能记住你的健身目标、过往伤病和可用器材，只需在聊天中说出“改为四天分化训练”，它便会立即更新你的训练方案，并支持预览和确认。

核心功能

• 个性化训练计划：根据你的目标、身体状况和器材，动态生成每日 workout，并嵌入 YouTube 视频演示。
• 饮食与身体分析：提供卡路里计算器、蛋白质餐食规划器，以及糖尿病风险测试。Premium 用户还可使用 AI 身体进度照片分析，追踪体型变化。
• 智能对话调整：通过自然语言修改计划，如“换成上肢训练”，系统自动调整并让你确认。

主要特性

• 无需下载：直接在 Telegram 或网页上使用，轻量便捷。
• 记忆能力：持续跟踪你的偏好、伤病和器材，提供连贯的教练体验。
• 免费方案：自带 API 密钥即可永久免费使用，或选择 ₹199/月（约 $2.40）的 Premium 解锁高级分析。
• 内置工具：免费附带卡路里计算器、蛋白质餐食规划器和糖尿病风险测试。

适用场景

Fitte 适合希望获得 AI 个性化指导的健身爱好者，尤其是偏好轻量级、无需安装 App 的用户。无论是居家训练、健身房锻炼，还是需要饮食规划，Fitte 都能通过对话式交互提供灵活支持。