Eye-Rest

Eye-Rest 是一款免费桌面应用，专为缓解数字眼疲劳而设计。它通过自动化 20-20-20 规则提醒和智能休息计时器，帮助您在使用电脑时养成健康用眼习惯。无需注册账号，无需订阅，完全免费，支持 Windows 和 macOS 系统。

核心功能

Eye-Rest 的核心是遵循 20-20-20 法则：每工作 20 分钟，看向 20 英尺（约 6 米）外的物体至少 20 秒。应用会在后台自动计时，并在时间到达时弹出温和的提醒，引导您短暂休息，缓解眼部肌肉紧张。此外，您还可以自定义休息间隔和时长，适应不同的工作节奏。

主要特性

• 自动化提醒：无需手动操作，应用自动跟踪时间并发出休息通知。
• 智能计时器：支持自定义工作与休息周期，灵活适配个人习惯。
• 轻量无干扰：运行于系统托盘，占用资源极少，提醒方式温和不打断工作流。
• 完全免费：无任何付费墙或隐藏费用，所有功能免费使用。
• 跨平台支持：同时提供 Windows 和 macOS 版本，覆盖主流桌面用户。

适用场景

• 程序员与设计师：长时间面对屏幕的开发者、UI/UX 设计师，可有效预防眼干、视力模糊。
• 办公白领：日常处理文档、表格的职场人士，通过规律休息提升工作效率。
• 学生与研究者：需要长时间阅读或写作的用户，保护视力同时保持专注。
• 任何电脑使用者：无论工作还是娱乐，只要长时间使用电脑，Eye-Rest 都能成为您的护眼伴侣。