Decaf: Caffeine Tracker

Decaf 是一款智能咖啡因追踪工具，帮助你逐步减少咖啡因摄入，避免突然戒断带来的头痛和疲劳。大多数人在尝试戒咖啡因时，往往因为戒断反应而三天内就放弃。Decaf 通过为你制定循序渐进的减量计划，每周降低摄入上限，让身体平稳适应，而不是反抗。

核心功能

只需几秒钟就能记录咖啡因摄入，实时查看体内咖啡因代谢情况，并精确知道何时身体会完全清醒，适合入睡。你还可以追踪戒断症状，达成连续打卡里程碑，并直观看到睡眠质量的改善。

主要特性

• 个性化减量计划：根据你的当前摄入量，自动生成每周递减的温和计划，避免戒断反应。
• 实时咖啡因追踪：记录饮品后，可视化显示体内咖啡因水平随时间下降，并预测完全代谢时间。
• 睡眠就绪提示：告诉你何时体内咖啡因足够低，可以安心入睡，提升睡眠质量。
• 症状与里程碑：记录头痛、疲劳等戒断症状，并通过连续打卡获得成就感，激励坚持。
• 数据洞察：长期追踪后，展示咖啡因摄入趋势与睡眠改善的关联，让你看到进步。

适用场景

• 想减少咖啡因摄入但害怕戒断反应的咖啡爱好者。
• 因咖啡因影响睡眠，希望科学调整摄入时间的用户。
• 追求健康生活方式，希望逐步摆脱咖啡因依赖的人群。

用 Decaf，更少的咖啡因，更多的你自己。