dayhelm

dayhelm 是一款真正理解你、在你最需要时给予支持的幸福感应用。它不会要求你“振作起来”，而是顺应你当下的状态，提供恰到好处的帮助。

核心功能

• Break Freeze（打破冻结）：当你完全陷入停滞、无法行动时，提供微小的步骤，帮你一点点走出困境。
• Hard Day Detection（艰难日子检测）：自动识别你的低潮期，并简化日常任务，减轻你的负担。
• Therapy Pre-Briefs（治疗前简报）：在心理咨询前帮你整理思绪，让你更有准备地面对治疗。
• AI Journaling（AI 日记）：将你的零散想法自动整理为关注点和行动计划，理清思路。
• Daily Check-In（每日签到）：灵活完成 1 到 6 项签到，记录情绪与状态。
• Financial Peace（财务平静）：提供信封预算法和债务雪球工具，帮你管理财务压力。

主要特性

• 危机工具始终免费：所有危机应对功能无付费墙，随时可用。
• 自适应体验：根据你的状态自动调整难度和提醒，不增加额外压力。
• 隐私优先：你的数据安全可靠，应用设计注重隐私保护。
• 跨平台支持：目前已在 Android 上线，iOS 版本即将推出。

适用场景

无论是焦虑、抑郁、压力过大，还是只是需要一点温柔引导，dayhelm 都能成为你的日常伙伴。尤其适合正在接受心理治疗、需要情绪管理工具，或希望建立更健康生活习惯的用户。