CalStory

CalStory 将卡路里追踪变成一场对话。你只需输入“两个鸡蛋、吐司和一杯蛋白粉”，AI 就能在几秒钟内记录热量和宏量营养素——无需扫描条形码，也无需逐克搜索。专为健身爱好者和跑者设计，它结合了实时宏量营养素环、16周一致性热力图，以及一个随着体重记录自动优化的 TDEE 计算器。运动记录涵盖力量训练、有氧运动和一般活动。告别电子表格。免费开始使用。

核心功能

• 自然语言输入：用日常语言描述食物，AI 自动解析并计算卡路里和宏量营养素。
• 实时宏量营养素环：直观显示蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入进度，帮助您均衡饮食。
• 16周一致性热力图：可视化您的饮食和运动习惯，激励您保持长期一致性。
• 自适应 TDEE 计算器：根据您记录的体重变化，自动调整每日总能量消耗估算。
• 运动记录：支持力量训练、有氧运动和一般活动记录，全面追踪能量消耗。

主要特性

• 无需手动搜索：告别繁琐的数据库搜索，用自然语言即可快速记录。
• 智能学习：AI 会记住您的常用食物和组合，越用越顺手。
• 专注健身人群：为增肌、减脂和运动表现优化，提供精准的宏量营养素追踪。
• 免费起步：无需付费即可体验核心功能，无隐藏费用。
• 简洁界面：无广告干扰，专注于数据记录和反馈。

适用场景

• 健身爱好者：无论您是举铁还是跑步，都能轻松追踪饮食与运动。
• 减重人群：通过精确的卡路里和宏量营养素控制，助力减脂目标。
• 营养师或教练：为客户提供便捷的饮食记录工具，提升依从性。
• 任何想了解自己饮食的人：无需专业知识，用日常语言即可开始记录。