Caffy: Caffeine & Sleep

Caffy 是一款专为咖啡因爱好者设计的智能健康工具，它通过科学模型实时追踪你体内的咖啡因水平，并精准预测你何时能够自然入睡。无论你是为了提神工作，还是希望优化睡眠质量，Caffy 都能为你提供个性化的数据支持。

核心功能

Caffy 基于咖啡因半衰期科学模型，结合你的年龄、性别、咖啡因敏感度、吸烟状况、是否怀孕等个人因素，生成专属的咖啡因代谢曲线。你可以在应用中直观地看到体内咖啡因的实时衰减过程，以及当前的睡眠准备度评分和最佳专注时间窗口。此外，Caffy 还提供 AI 驱动的每周洞察报告，帮助你了解自己的咖啡因摄入模式，并内置咖啡因排毒计划，逐步减少依赖。

主要特性

• 实时咖啡因追踪：记录每次摄入，自动计算体内剩余咖啡因量
• 个性化模型：根据年龄、性别、敏感度等参数校准，结果更精准
• 睡眠准备度预测：显示你何时达到适合入睡的咖啡因水平
• 专注窗口提示：指出一天中咖啡因效果最佳的时段，提升工作效率
• AI 周报与排毒计划：分析习惯，提供科学减量方案

适用场景

• 早晨喝咖啡后，想知道何时能自然入睡
• 下午需要提神，但又不希望影响夜间睡眠
• 长期依赖咖啡因，希望逐步减少摄入量
• 需要根据咖啡因代谢安排高强度工作或学习时段

Caffy 坚持隐私优先，无广告、无需注册，并支持 5 种语言，全球用户均可轻松使用。它不仅仅是一个追踪器，更是你能量管理与睡眠优化的贴心助手。