Breva

Breva 是一款专为 Mac 用户设计的呼吸引导应用，能将你的触控板变成一个温柔的呼吸向导。它无需联网、无需注册账号，完全本地运行，帮助你在繁忙的工作间隙快速进行短时放松。

核心功能

选择你喜欢的呼吸模式（如 4-7-8 呼吸法、盒式呼吸等），设定每次练习的时长，然后跟随触控板上缓缓扩大的光球进行吸气和呼气。应用还提供可选的音频提示和触控板振动反馈，让引导更加直观。

主要特性

• 本地运行：所有数据均保存在本地，无需联网，保护隐私。
• 无账号要求：即开即用，无需注册或登录。
• 多种呼吸模式：内置多种经典呼吸技巧，满足不同需求。
• 触觉反馈：利用 Mac 触控板的振动功能，提供沉浸式体验。
• 简洁易用：界面清爽，操作直观，专注呼吸本身。

适用场景

• 工作间隙需要快速放松时
• 冥想或正念练习的辅助工具
• 替代手机上的呼吸应用，避免分心
• 在电脑前长时间工作后的小憩

Breva 让你无需离开电脑，就能在触控板上轻松完成一次呼吸练习，是提升工作效率和身心健康的实用小工具。