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3ThingsPal

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极简专注清单,专为ADHD设计

昨天制作者:ElevenApril

关于 3ThingsPal

你是否曾被无尽的待办清单压得喘不过气?3ThingsPal 帮你化繁为简,只聚焦真正重要的事。受“三件事法则”启发,这款极简任务管理器专为ADHD大脑和深度工作爱好者打造。没有复杂的子任务,没有无休止的滚动——只有三个槽位,存放你最重要的优先事项。通过做更少的事达成更多,在无焦虑的日程中找到心流状态。

核心功能

  • 三件事法则:每天只设定三个核心任务,避免选择瘫痪。
  • 极简界面:无干扰设计,只有三个待办框,让你一目了然。
  • 专注模式:完成任务后自动归档,并鼓励你回顾当日成就。
  • 跨平台同步:支持手机、电脑和浏览器扩展,随时记录灵感。

主要特性

  • ADHD友好:减少认知负荷,帮助用户快速启动任务。
  • 深度工作支持:通过限制任务数量,促进单任务专注。
  • 无压力体验:没有截止日期和优先级标签,只有简单的完成状态。
  • 每日重置:每天自动清空列表,让你从零开始,轻装上阵。
  • 数据隐私:所有数据本地存储,无需注册账号。

适用场景

  • ADHD患者:需要结构化但不过度复杂的任务管理工具。
  • 自由职业者:每天只需完成三件关键任务即可推进项目。
  • 学生:在考试季将学习任务精简为三个核心模块。
  • 任何感到日程过载的人:重新找回对生活的掌控感。

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